编号 zgly0001231429

文献类型 期刊论文

文献题名 驻颜养生说少食·美食与美发

作者 方哲 

母体文献 森林与人类 

年卷期 2001年01期

年份 2001 

分类号 R212 

关键词 养生说  乌须发  饥饿疗法  首乌粉  植物神经系统  骨质疏松  头发  黑芝麻  骨质软化症  巧克力 

文摘内容 民谚云：“活到九十九，餐餐少一口?！薄　∽婀窖衔?，人体是一个整体，“有储内者，必形诸外”，“视其外应，以知其内脏”。毛皮、皮肤、指甲的改变，必是脏腑功能失调或衰减所致。要想达到自然、持久的养颜长生，应依靠机体自身，而机体功能、能量的平衡，有赖于气血生化之源的脾胃健运，脾胃正常运转则依靠饮食有节、有度。把握好饮食的节与度，是养生驻颜的关键?！　∪毡咀业难芯拷峁砻鳎偈巢坏梢约趸核ダ?，延长寿命，增强机体抵抗力、免疫力，还可以增强植物神经系统，内分泌系统的调节能力，防止骨质疏松。若机体经常处于饱食状态，肠胃得不到足够的休息，长期超负荷运转，必致脾胃虚损，身体日渐衰弱，从而面色苍白，皮肤松驰